この度はご訪問ありがとうございます(*^^*)

JADP認定ベビーヨガインストラクター　せぎみほ　です！

大阪で親子で楽しむヨガ教室 Tiare〜ティアレ〜を開催しています♪

ベビーヨガ・親子ヨガ　ご存知ですか？

ママと赤ちゃん・お子さんが一緒にヨガポーズをとります。

よく身体が柔らかくないとダメですか？」と聞かれるのですが、Tiareのヨガはふれあい遊びの延長で、楽しく身体を動かします♪なので、身体が硬くても安心してご参加いただけます(^^)

子供たちの脳が一番活性化するのが、夢中で遊んでいるときなんです！

ベビーヨガは楽しみながらポーズをとるので自然と脳が活性化♪

月齢の小さい赤ちゃんはママに身体を触ってもらう事で自分の手足に気づいたり、１～３歳のリトルキッズたちは

見た手遊びのポーズで想像力を育んだり♡

ポーズをする中でお子さんたちは沢山の事を考えていきます。

ベビーヨガを行うと身体能力もアップします！

スポーツ選手に必要な柔軟性と筋力。その内柔軟性をしっかり身につけられます。

自分で足を持ち上げてくれるようになるとおむつ替えもラクラクです♪

今の赤ちゃんは抱っこ紐に入っていることが多いですよね。

安定している抱っこ紐の中では歩ける様になった時のバランス感覚を養いにくくなっています。

ベビーヨガでは、平衡感覚を鍛えるポーズをご用意♪

転びにくくバランスを保てるようにしっかり平衡感覚を鍛えましょう(^^)

ママの身体にもしっかりアプローチをかけていきます。

育児は前かがみの姿勢が多く、上半身はガチガチ・・・。抱っこによる負担は実は足にきています。

ママのウォーミングアップとヨガポーズで身体をほぐしていくので、レッスン終了後は身体が軽くなりますよ(*^^*)

そして、リラックスに最適な腹式呼吸。

ストレス解消・イライラしにくくなり、内臓のマッサージと言われるほどに効果があります。

呼吸法もしっかりお伝えしますので、安心して参加して下さいね♪

ママとお子さん、どちらにもある効果♡

ふれあう事で愛情ホルモンが分泌されて親子の絆が深まります(*^^*)

ベビーヨガはまだ話せないお子さんとのコミュニケーションに最適です。ふれあう事で、お互いの気持ちが通じるので子育てが楽しくなります♪

親子で楽しむヨガ教室＊Tiare＊　

お一人で参加して下さる方が沢山います。安心して参加して下さいね(*^^*)

ママさん・お子さんたちの交流の場にもなれば嬉しいです♪